ศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง เปิดกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ

ศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง เปิดกิจกรรมสำหรับวัย 55+

สมัครได้ฟรี เริ่มมีนาคม 2569

สำหรับลูก ๆ ที่กำลังมองหา กิจกรรมดี ๆ ให้พ่อแม่วัยเกษียณหรือใกล้เกษียณ ได้ออกจากบ้าน พบปะเพื่อนใหม่ และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

ตอนนี้ ศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง กรุงเทพมหานคร เปิดกิจกรรมหลากหลายสำหรับผู้สูงอายุ อายุ 55 ปีขึ้นไป โดยสามารถสมัครเข้าร่วมได้ง่าย ๆ เพียง นำบัตรประชาชนไปสมัครด้วยตัวเองที่ศูนย์

กิจกรรมมีทั้งด้าน สุขภาพ สังคม ทักษะใหม่ และงานอดิเรก เหมาะกับผู้สูงวัยที่อยากใช้ชีวิตอย่าง Active และมีคุณภาพ


ผู้ที่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้

• อายุ 55 ปีขึ้นไป
• สามารถเดินทางมาที่ศูนย์ได้ด้วยตนเอง
• เพียง นำบัตรประชาชนมาลงทะเบียน
• สมัครได้ที่ศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง

กิจกรรมเปิดให้บริการในช่วงเวลาราชการ และเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้มาทำกิจกรรมร่วมกันในสังคมที่อบอุ่น

ตารางกิจกรรมผู้สูงอายุ (มีนาคม 2569)
กิจกรรมจัดตั้งแต่ วันจันทร์ – ศุกร์

แบ่งเป็นช่วงเวลา

08.30 – 10.30 น. / 10.30 – 12.00 น. / 13.00 – 16.00 น.
ผู้สูงอายุสามารถเลือกเข้าร่วมกิจกรรมที่สนใจได้

กิจกรรมเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง เช่น

ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

• กายภาพบำบัด
• รำไทเก็ก
• รำไทย
• กิจกรรมเข้าจังหวะ

กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้

• กล้ามเนื้อแข็งแรง
• ลดความเสี่ยงการหกล้ม
• เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

กิจกรรมพัฒนาทักษะและงานอดิเรก ผู้สูงวัยยังสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เช่น

• คลาส บาริสต้า
• คลาส เบเกอรี่
• การ พยากรณ์ลายมือ
• ศิลปะประดิษฐ์
• การแปรรูปสมุนไพร

กิจกรรมเหล่านี้ช่วยกระตุ้นสมอง และสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง


กิจกรรมเพื่อสังคมและความสนุก
ศูนย์ยังจัดกิจกรรมที่ช่วยให้ผู้สูงวัยได้พบปะเพื่อนใหม่ เช่น

• เกมนันทนาการ
• ร้องเพลง
• ดนตรีไทยและดนตรีสากล
• ลีลาศ
• ช่วยลดความเหงาและทำให้ผู้สูงวัยมีสังคมที่อบอุ่น

กิจกรรม Day Service สำหรับผู้สูงอายุ
ภายในศูนย์ยังมีบริการ Day Service

เป็นพื้นที่ให้ผู้สูงวัยมาพบปะกัน ทำกิจกรรม และใช้เวลาร่วมกันระหว่างวัน

เหมาะสำหรับ

• ผู้สูงวัยที่อยู่บ้านคนเดียว
• ผู้สูงวัยที่ต้องการกิจกรรมระหว่างวัน
• ผู้ที่อยากเข้าสังคมและทำกิจกรรมใหม่ ๆ

ทำไมลูก ๆ ควรชวนพ่อแม่ไปทำกิจกรรม
การที่ผู้สูงอายุได้เข้าร่วมกิจกรรมในชุมชนมีประโยชน์หลายด้าน

1. สุขภาพร่างกายดีขึ้น
การออกกำลังกายและกิจกรรมเคลื่อนไหวช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง

2. สุขภาพจิตดีขึ้น
การพบปะเพื่อนใหม่ช่วยลดความเหงาและภาวะซึมเศร้า

3. สมองยังคงกระตือรือร้น
การเรียนรู้ทักษะใหม่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง

4. มีคุณภาพชีวิตที่ดีหลังเกษียณ
ผู้สูงวัยจะรู้สึกว่าชีวิตยังมีคุณค่าและมีสังคม


วิธีสมัครเข้าร่วมกิจกรรม

1️⃣ เดินทางไปที่ ศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง
2️⃣ นำ บัตรประชาชน ไปลงทะเบียน
3️⃣ เลือกกิจกรรมที่สนใจ

เริ่มลงทะเบียนตั้งแต่เวลา 08.30 น. ในวันเวลาราชการ

ดูรายละเอียดกิจกรรมเพิ่มเติมได้ที่เพจ ศูนย์บริการผู้สูงอายุดินแดง